トルコのハマムはオスマン帝国時代に数千年前にさかのぼり、ハマムに行くことは、トルコでのときにできる最も文化的な経験の1つです。トルコのハマムは単なるお風呂以上のものです。ハムマン体験は何世紀も前の伝統であり、リフレッシュ、若返り、深く浄化された気分になります。トルコの入浴慣行は文化の重要な部分です。オスマン帝国を連想させる歴史的なハマムを選んだり、現代のスパスタイルの体験を選んだり、トルコを訪れたり、トルコ文化を探索したりするときは、必見の儀式です。

私はかつて通りから歩いてスレイマニエトルコハマムをチェックしました。 「ハマムとシャトルサービスでの洗浄中の無料の生命保険」を提供するパンフレットは、私を先送りにするのに十分であり、私は振り向いて出て行った。 1日後、私は勇気を摘み取り、偉大なオスマンの建築家シナンによって設計された建物に部分的に魅了され、一部はイスタンブールでトルコのハマムを体験する必要があると感じたため、一部は勇気を奪い、セムールリタス・ハマミに漂流しました。レセプションエリアは、腰に包まれたタオル以上のものを着ているさまざまな形の男性で満たされていました。アテンダントが私の前にメニューを押していると、私は逃げる衝動を抑えました。

「最初に治療を選択し、彼はあなたに女性のハマムを見せます」と彼は言いました。メニューに集中することができないので、トルコのマッサージ師にこねてスクラブされながら、騒々しい見知らぬ人でいっぱいの広大な大理石のホールに裸で横たわっている自分のイメージは、あまり魅力を持っていなかったので、振り返って再び出てきました！

ハマムのシーンを完全に掘り下げる勇気をようやく見つけたとき、私が必要なのは、ハマムの経験に何を期待するかについてのいくつかのヒントだけであることに気付きました。多くのハマムは大理石で飾られており、ドーム型の天井が高く、入浴者が汗をかいてチャットする加熱されたスラブがあります。幸いなことに、イスタンブールの多くのトルコのハマムは外国人に対応し、さまざまな治療法を提供しています。トルコのバスエクスペリエンスは、経済的な日曜大工のバスルームから、石鹸、シャンプー、タオルが豪華な5つ星ホテルスパで王室のトリートメントを提供されています。

トルコのハマムについて知る必要があるすべて

トルコのハマムで何を期待するか

ハマムに到着

到着すると、レセプションエリアに迎えられ、好みのサービスを選択するように求められます。オプションは、セルフサービス（自分自身を入浴する場所）から、プロのスクラブとマッサージを含むフルサービスのHammamエクスペリエンスパッケージにまで及びます。

あなたの体と、おそらく木製のサンダル（タクニャ）を包むために、ペシュテマル（伝統的な薄い綿タオル）が与えられます。男性と女性は通常、ユニセックスの浴場である場合、別々のセクションまたは指定された時間を持っています。

多くのハマムは、衣服、靴、貴重品を保管するための個別のロッカーを提供しています。一部のハイエンドのハマムは、プライバシーのためにプライベートなキャビンを提供しています。

ハマムは3つの主要な領域で構成されています。

  • ホットルーム（ハラレット） - 汗をかいてリラックスするホットルーム。
  • 暖かい部屋 - 暖かい部屋は、スクラビングと洗濯が行われる場所です。
  • 冷却室 - 寒い部屋は、治療後にリラックスする場所です。

中に入ると、ホットルームの中央にある加熱された大理石のプラットフォーム（Göbektaşı）に導かれます。このエリアは暖かく湿度が高く、毛穴を開くように設計されています。

スクラブとクレンジングの儀式

伝統的な体験を選択すると、アテンダント（男性のためのテラックと呼ばれ、女性のためのナチルと呼ばれています）は、荒いケース（角質除去手袋）で暖かい部屋で体をこすり、死んだ肌を取り除きます。

スクラブの後、金属製のボウルから温かい水を注いですすぎます。これに続いて、フォームマッサージが行われ、柔らかく香りのよい泡で覆われ、優しくマッサージされます。

すすぎ、髪を洗う

スクラブとフォームマッサージの後、アテンダントはバケツの水を使って徹底的に洗い流します。一部のハマムは、選択したパッケージに応じて、髪を洗ったりヘッドマッサージを提供したりします。

冷却室でリラックスします

クレンジングの儀式が完了したら、冷却領域に向けて休息し、体が通常の温度に適応させます。
トルコ茶、シャーベット（伝統的なフルーツドリンク）、またはくつろいながら水を飲むことができます。

オプションのアドオン

一部のハマムは、余分なdulとしてオイルマッサージまたはフェイスマスクを提供しています。自分のケースグローブを持参したり、ハマムで購入したりできます。一部の最新のハマムは、アロマセラピーや粘土マスクなどのスパサービスも提供しています。

初めての人のためのハマム文化のヒント

nudityレベル：ほとんどの人は、水着ではなくペシュテマル（伝統的なトルコのタオル）を着用しています。完全なヌードはオプションですが、伝統的なハマムではより一般的です。伝統的なトルコのお風呂では、男性はサロンに似た腰にペシュタマルを着ています。入浴プロセス中に移動の自由を可能にしながら、謙虚さを提供します。ハマムの女性は通常、胸から覆われたペシュテマルを体全体に包みます。
remessentivesを持参：一部のハマムは石鹸とタオルを提供しますが、独自のサンダルとトイレタリーを持参することは良い考えです。
hid湿：たくさんの汗をかくので、水分補給：前後にたくさんの水を飲みます。
relaxリラックスして楽しむ：スクラビングは激しいと感じるかもしれませんが、それは深く浄化されています。プロセスを信頼してください！

歴史的なトルコのハマム

トルコのイスタンブールで最高のハマム

  • Cemberlitas Hamamm - 最も有名なイスタンブールハマムの1つは、1584年に伝説的なオスマンの建築家ミマール・シナンによって建てられたçemberlitaşhammamıです。グランドバザールの近くにあるこのハマムは、イスタンブールの豊かな歴史の一部であり、美しい中央のドームを特徴とし、旧市街で本物のオスマンの入浴体験を提供しています。
  • CağaloğluHammam - イスタンブールを訪れるもう1つの象徴的なハマムは、1741年に建てられ、バロックとオスマンの建築様式の見事なブレンドで有名なカロアロハンマムです。フローレンスナイチンゲールやキングエドワード8世などの歴史上の人物が訪れており、豪華でありながら伝統的な体験を求めている旅行者の間でお気に入りになっています。
  • SüleymaniyeHammam - 1557年にSüleymaniyeMosqueComplexの一部として建設されたHammamは、イスタンブールで数少ないハマムの1つであり、混合性別の入浴を可能にし、カップルに最適です。もう1つの歴史的に重要な浴場は、ハギアソフィアとブルーモスクの間にあるヒュレムスルタンハマムです。スルタン・スレイマンの妻であるロクセラナのために建てられたこのオスマン帝国のハマムは、慎重に復元され、ハイエンドの帝国スタイルの入浴体験を提供しています。
  • Tarihi Galatasaray Hammam - タクシム広場の近くに1481年に建てられたこのハマムは、イスタンブールを訪れる人々にもう1つの人気のある選択肢です。

ブルサ - トルコのハマムの発祥の地

サーマルバスで知られるブルサには、トルコで最も古いハマムがあります。

チャキルゲ・エスキ・カプリカ・ハマム - もともとビザンチン時代に建てられ、後にオスマン帝国によって復元されたものは、癒しの特性があると考えられている天然の熱スプリング水で有名です。

YeniKaplıcaHammam - 1552年にSuleiman The Magnificentの治世中に建てられたこのHammamは、熱水も利用し、SPA療法と伝統的なトルコの入浴の組み合わせを提供します。

エディルン

エディルンのソクル・ハマムは、観光の少ないハマムでより本物のハマム体験を体験したい人にとっては、素晴らしい選択です。 16世紀にミマール・シナンによって建てられたこのハマムはよく保存されており、オスマン時代の入浴文化の日々の儀式についての洞察を提供します。

アンカラ

七面鳥の首都では、チェンゲル・ハマムは、13世紀のセルジュク時代にさかのぼる、最も古く、最も伝統的なハマムの1つとして際立っています。これは、イスタンブールのグランドハマムと比較して、よりローカルで予算に優しい旅行体験を探している人にとっては素晴らしい選択肢です。

アンタリヤ

トルコ南部では、15世紀にさかのぼるアンタルヤのカラカベイハマムは、美しい沿岸の環境で歴史的な入浴体験を提供しています。

どのハマムを選ぶべきですか？

本当に豪華なトルコのハマム体験のために、イスタンブールのヒュレム・スルタン・ハマムまたはカロアロ・ハマムは、最高のサービスと見事な建築を提供します。より歴史的で本物の体験を求めている人々は、ザンベールリタシャー・ハマムまたはスリーマニエ・ハマムを訪問する必要があります。

熱水が興味深い場合、ブルサのチャキルゲまたはイェニスパハマムは優れた選択です。静かで地元の体験をしている旅行者は、エディルンのソクル・ハマムまたはアンカラのチェン・ハマムを考慮するはずです。

トルコのスパの豪華な体験

あなたがまだ伝統的なハマムの経験があなたのためであると確信していないなら、幸いなことに、4シーズン、リッツカールトン、キラガン宮殿ケンピンスキーなど、多くのホテルがあり、ウェルネスセンターにはプライベートハマムがあります。

5つ星のトルコのハムマンの出会いは、公共のお風呂と比較してシーンに容易になるより穏やかな方法かもしれません。大きなコモンホールで入浴するのではなく、ゲストは大理石のハマムの部屋で扱われ、大理石のベンチ、デザイナーの予約で飾られ、高級リゾートスパで期待されるすべてのもので飾られています。

濃厚なテリーを張るバスローブ、香りのアロマセラピーオイル、デザイナーのトイレタリー、ハーブティー、豪華な家具付きラウンジルームがあります。

トレンディなベイオグル地区の豪華なリッツカールトンのスパにいることに気づきました。

小さなスチームルームで10分後、私はトルコのアフィオン地域の採石場から明るい灰色の大理石が並ぶリング型のハマムの部屋に導かれました。

華やかな青銅の蛇口と花のデザインが壁に飾られた青いイズニクのタイルから水が噴き出しました。

部屋の中央には、16世紀のトルコのハマムをモデルにした丸い大理石のデイがありました。

私のアテンダントはファティマと呼ばれる中年の女性でした。彼女は青いワンピースの水着に剥ぎ取って仕事に取り掛かりました。

私はリッツ・カールトン究極のハマム治療にサインアップしていました。しかし、スルタンのロイヤルシックスハンドマッサージや蜂蜜と牛乳やワインバスなど、より退廃的な治療法の1つを選んだことを望んでいました。

「初めてハマム？」ファチマに尋ねた。うなずいた。

「あなた、私、私、ママ」彼女は腕をpatると応答した。

部屋は20個の体を収容するのに十分な大きさでしたが、伝統的なハマムとは異なり、ファチマと私以外に誰もいませんでした。

「赤ちゃんはここに横たわっている」と彼女は部屋の中央にある加熱されたスラブを指差した。

私はしぶしぶ石のベッドで自分の代わりになりました。

彼女は美しく刻まれた銅のボウルで私の体に温水を注ぎ、頭からつま先まで私をこすりつけました。

私はより多くの水をはねかけ、香りのよい体で石鹸で飼育されました。

それから彼女はマッサージを始め、私は天国にいるように感じました。

治療の終わりに、ファティマは耳から耳までにやにや笑いました。私が大理石の部屋を出たとき、彼女は再び私を肩で軽くたたきました。

「あなたは美しい。あなたは王女」と彼女は言った。そして、私は治療よりも、私は確かに王女のように感じました。