👉ジャンプ先:バックパッキングのチェックリスト|必需品|バックパッキングギア|夏服|防寒着|ヒント|よくある質問|印刷可能なバージョンを入手

私はコロラドを拠点とするバックパッカーで、何年もの試行錯誤を経て、究極のバックパッキングのチェックリスト。

このガイドでは、まずバックパッキングの必需品、つまり大自然の中で生き残るために重要な装備について概説します。次に、クマの国でのバックパッキングなどの特定の状況に特有のギアと、旅行でよく見られるいくつかの贅沢なアイテムを共有します。カーキャンプキット。

季節に応じた服装の提案や、安全に楽しむためのヒントも紹介します。これ以上に包括的なリソースは見つかりません。

アフィリエイトの開示:Travel Lemming は、読者がサポートする独立したブログです。このページのアフィリエイト リンクを介して購入することで私たちをサポートすることができ、それによって私たちに手数料が発生する場合があります。私たちのを参照してください広告ポリシーさらに詳しい説明のために。ありがとう！

バックパッキングの必須チェックリスト

🖨️ このチェックリストの印刷可能なバージョンをここから入手してください

バックパッキングパック

オスプレイ・エジャ

私は最近、広範なテストの結果、これを「総合的に最高の」バックパッキング パックとしてランク付けしました。カスタムのようなフィット感と軽量で環境に優しいデザインが高く評価されました。

これはバックパッキングの最も重要な必需品の 1 つです。今年は決めました最高のバックパッキングパック100 時間以上のリサーチと実際のテストを通じて。

のオスプレイ・エジャそしてその男性版、ミサゴ エグゾス、1位にランクされました。私のすべてを見てくださいオスプレイ スペル レビューさらに詳しく。

バックパックの性別別モデルとさまざまなサイズにより、カスタムに近いフィット感が得られます。最も重いバージョンでも重量は 3 ポンド未満ですが、耐久性は非常に優れています。さらに、パックは 100% リサイクル素材と PFC/PFAS フリーの耐久性撥水剤で作られています。

🎒バックパックのオプション:バックパックを選択する際には、考慮すべき個人的な要素がたくさんあります。私のガイドを読んでくださいバックパッキングパックの選び方詳細については、こちらをご覧ください。

バックパックレインカバー

一部のバックパッキング パックにはレイン カバーが付属しています。グレゴリー・メイブン—それは私もですテストされレビューされた。ただし、これは Osprey Eja / Exos を含むすべてのメーカーとモデルに当てはまるわけではありません。必ずレインカバーを購入する別に。コンパクトで軽量で、いくつかのサイズが用意されています。

バックパッキング用テントとフットプリント

のビッグ アグネス タイガー ウォール UL2 テント投資する価値は十分にあります。 2ポンドで。 3 オンスで、市場で最も軽いテントの 1 つでありながら、リップストップ ナイロン構造により耐久性に優れています。化学薬品を添加していないので防水性もあります。収納機能、日よけ前室、二重ドアがデザインをさらに高めます。

レインフライと同様に、9 本のステークと反射ガイラインが含まれています。ただし、一致するテントの設置面積は別売りです。テントの寿命を延ばすために、この追加購入を強くお勧めします。

寝袋

マーモット トレッスルズ エリート エコ 20 スリーピング バッグは、両方のタイプでご利用いただけます。婦人向けそして男性用バージョン。専門家は、これが入手可能な合成寝袋の中で最高のものの 1 つであることに同意します。

この寝袋は耐久性があり、わずか 2 ポンドという軽さながら、優れた暖かさと重量比を備えています。 11オンス付属の圧縮スタッフサックのおかげでかなりコンパクトになります。さらに、このスリーピングバッグはダウンフリーでリサイクル素材を使用しており、非常に環境に優しいです。

スリーピングパッド

私は私の功績ですビッグアグネス断熱スリーピングパッド多くの人が屋外でぐっすり眠れます。そのデザインは体温を閉じ込め、3.5インチまで膨らみ、あなたと冷たくて硬い地面の間に空間を作り出します。

リサイクル素材で作られており、プチサイズからダブルサイズ（夫と私が使っているサイズ）まで、いくつかのサイズが揃っています。どのモデルも耐久性に優れ、軽量かつコンパクトです。スリーピングパッドにはスタッフサックと使いやすいインフレートサックが付属しています。

バックパッキングストーブ

のジェットボイルフラッシュ調理システムバックパッキングのチェックリストには絶対に必要です。非常にコンパクトで、寸法は同等です。ナルゲン広口ウォーターボトル。重さもわずか13.1オンスです。平均すると、わずか 2 分で 0.5 リットルの水を沸騰させることができます。コーヒーを淹れたり、フリーズドライの食事を戻したりするのがかつてないほど簡単になりました。

調理用燃料

ジェットボイルフラッシュ調理システムには燃料が付属していませんのでご注意ください。必ず対応品をご購入くださいジェットボイル ジェットパワー燃料キャニスター別に。 3.53液量がおすすめです。オンスサイズはコンパクトで重さはわずか7オンスです。

クックセット

耐熱ポット、ボウル、マグカップに展開できるこのネスティングクックセットで重量とスペースを節約します。

これSea to Summit は個人的なお気に入りです。ネスティングセットの重さはわずか14.5オンスです。 1.4Lのポット、ボウル、マグは食品グレードの耐熱シリコンで作られています。事前にパックされたものに厳密に依存している人フリーズドライの食事鍋は必要ないかもしれません。しかし、バックパッキングで自分の食べ物を乾燥させる人にとっては素晴らしいツールです。

スポーク

この非常に長い二目的の器具を使用すると、フリーズドライのミールバッグから簡単に食べることができます。

経験豊富なバックパッカーなら、フリーズドライ食品の袋ですくうのに苦労していることをご存知でしょう。でもこれなら腕まくりする必要もありません海から頂上まで。耐久性と耐熱性に優れたアルミニウム合金で作られており、重さはわずか0.4オンス、長さは8.5インチです。

フリーズドライ食品

素早く調理できる軽量のメイン料理で、食欲とカロリーのニーズを満たしましょう。

これらの栄養価の高いものに誓って、。このブランドは、スモーキーなトマトのパエリア、ライス入りチリノンカルネ、トスカーナ風シチュー、マカロニグリーンなど、おいしいビーガンメニューを作り出しています。 1袋に2個入りですが、とても美味しいので私もよく1個食べています。

ウォーターボトル

あ32オンスナルゲン広口ウォーターボトルバックパッキングギアの古典的なアイテムです。これらの環境に配慮したボトルは 50% リサイクル プラスチックで作られており、BPA、BPS、フタル酸エステルは含まれていません。広口設計なので、氷やろ過水を簡単に入れることができます。さらに、このスタイルのナルゲン ボトルの重さはわずか 6.25 オンスです。

浄水フィルター

私は私のことを愛していますSawyer Squeeze 浄水フィルターシステム十分にお勧めできません。キットには 32 液量 2 個が含まれます。オンスウォーターポーチ、クリーニングツール、重力式およびインライン使用用のアクセサリ、およびバクテリアと原生動物を 99.99999% 除去するフィルターが含まれます。

このシステムは非常に使いやすく、ほとんど手間がかかりません。淡水源でパウチの 1 つを満たすだけです。次に、フィルターをねじ込み、精製水をもう一方の付属ポーチまたはナルゲン ボトルに絞ります。この重要なツールの重さはわずか 3 オンスです。

浄水タブレット

Sawyer Squeeze 浄水フィルター システムに問題が発生したことはありませんが、目詰まりが発生する可能性があります。個包装にして持ち歩くように準備しましょうカタダイン マイクロパー錠あなたの中で応急処置キット。 1錠で1Lの水を浄化し、微生物、細菌、原生動物、嚢胞、ウイルスを除去します。これらの錠剤は最大の効果が得られるまでに 4 時間かかることに注意してください。

生分解性石鹸

シー トゥ サミット ウィルダネス ウォッシュ液体石鹸 集中していて多用途です。食器や汗をかいた登山服の洗浄、個人の衛生管理に使用してください。

生分解性があり、リン酸塩を含まず、pH は中性です。ただし、跡は残さないようにしてください！水を自然源から少なくとも 200 フィート離れた場所に運び、廃水を 8 インチの穴に注ぎます。この習慣は、自然の中で環境、在来種、そして自分自身を守るのに役立ちます。

防水スタッフサック

これらの軽量で防水性があり、手頃な価格のドライ サックを使用すると、さまざまな目的に役立ちます。

私の意見では、この軽量バックパッキングギアは派手である必要はありません。アウトドア用品非常に手頃な価格で、仕事をやり遂げます。さまざまなサイズを使用してバックパッキング キットを整理し、さらに防水性を高めます。

クマの国にいるときもこれを使います。食べ物を防水袋に入れて、50フィートのロープを使って木から吊るすだけです。ナイロンコードとカラビナ。キャンプ場から少なくとも200フィート離れた木を選択してください。また、バッグは木の幹から少なくとも 10 フィート、地面から 15 フィートの高さに吊るす必要があります。

応急処置キット

応急処置キットもその一つです10 の必需品バックパッキング旅行の際に忘れずに荷造りをする人がほとんどです。しかし、その内容を再確認することを忘れませんか?これを使ってやるべきことリストからそれを取り除きましょうAdventure Medical Kits の品揃え豊富なキット。

この考え抜かれたデザインの製品には、抗生物質軟膏、消毒用ワイプ、数種類の包帯などの創傷ケア用品が含まれています。水ぶくれ用のモールスキン、市販薬、ピンセット、安全ピン、ダクトテープなどの道具もあります。

SPFリップバーム

信じてください、この小さな日焼け防止製品を梱包してくれたことに感謝するでしょう。

有害な光線や乾燥から唇を守ります。スンボム著。 3 パックにはいくつかのトロピカル フレーバーがあり、すべて SPF 30、アロエ、ビタミン E が含まれています。

日焼け止め

その利点を考慮すると、バックパッキングの際には従来のローションよりもこのロールオン日焼け止めを検討してください。

バックパッキング用のトラベルサイズの日焼け止めボトルをいつでも購入できます。 Sun Bum は 3 オンスを作ります。のボトルオイルフリーで耐水性があり、環境に優しい製品です。

ただし、Sun Bum を購入することをお勧めします。。重量が軽く、よりコンパクト (ライターと同じくらいのサイズ) で、漏れの危険がなく、より多くの用途に使用できます。ロールオン製品を顔や体の露出部分に塗ります。

こて

ワグバッグ廃棄物を梱包するためのオプションであり、岩だらけの地形を横断する場合に必要になる場合があります。ただし、一般的には猫の穴を掘るためのコテが好まれます。私がお勧めするのは、Vargo のディグディグツールわずか1.2オンスの超軽量です。また、耐久性のあるチタンと鋸歯状のエッジで作られているため、根や硬い地面を簡単に通過できます。

マルチツール

レザーマン・ウイングマンマルチツールはバックパッキングのチェックリストに必須です。これは、ギアの修理、応急処置のサポート、および大自然でのその他の目的に役立つ 14 のツールに変換されます。工具には、ペンチ、ドライバー、ワイヤー カッター、ハサミ、ボトルと缶切り、部分的に鋸歯状のポケット ナイフが含まれます。

ヘッドランプ

のブラックダイヤモンド アストロ 300 ヘッドランプ手頃な価格で効果的で多用途です。その単一のスイッチは 3 つの設定を切り替えます。これらには、最大出力の 300 ルーメン、中出力の 150 ルーメン、低出力の 6 ルーメンが含まれます。このヘッドランプは防風性も備えており、大雨やみぞれの中でも安心です。

コンパス

多くの人が荒野の道を歩くときは GPS ナビゲーションに頼っています。しかし、浄水と同様に、非常に重要なものをバックアップしておくことが重要です。印刷した地図と正確なコンパスを常に持ち歩きましょう。スント A-10。このベースプレート コンパスは正確で使いやすく、重さはわずか 1.06 オンスです。

衛星メッセンジャー

のガーミン インリーチ ミニ 2このリストの中で最も高価なアイテムの 1 つです。しかし、必要になった場合には、このデバイスに投資してよかったと思うでしょう。

トラッカーとして機能し、ルート探索時やトレイルから外れた時の混乱を防ぐのに役立ちます。また、故郷の愛する人たちとの双方向コミュニケーションも可能になります。 24 時間 365 日の対話型 SOS 機能もあります (有効な衛星サブスクリプションが必要です)。さらに、このデバイスは耐衝撃性と耐水性があり、内蔵リチウムイオン バッテリーは最大 14 日間充電できます。

バックパッキングに必要なその他の必需品

• 緊急ホイッスル（本体に内蔵）オスプレイ・エジャそしてExos バックパッキング パック)
• ファイヤースターター、防水マッチまたは軽い
• 修理キット（瞬間接着剤、針、糸。旅行の長さに応じてダクトテープで十分な場合もあります）
• 水分補給リザーバー
• インスタントコーヒーのパック
• エナジーチュー/ジェル
• スパイスとソースのパケット (外食時にこれらの風味ブースターを集めてください!)
• 小さめの速乾タオル
• ジップロック袋（ゴミ用、防水用など）
• トイレットペーパー
• 月経カップ
• コームとヘアゴム
• 歯ブラシと歯磨き粉
• 手指消毒剤
• 処方薬および/または眼鏡
• サングラス
• 単4電池（ヘッドランプ用の予備）
• 紙の地図 + ルートの説明 (2 部印刷して、1 部の旅程表を車の座席の下に置き、もう 1 部をジップロックの袋に入れて持ち歩きます)
• 許可証、現金・カード、身分証明書、保険証
• 携帯電話を防水ケースに入れてください（道順のスクリーンショットやガイドブックのページの写真を撮ります。また、GPS マップをダウンロードします。使用することをお勧めします）すべてのトレイル+)

追加のバックパッキングギア

トレッキングポール

トレッキングポールは必須ではないかもしれません。ただし、あなたの能力や好み、地形によっては、それらを含める価値があるかもしれません。幸いなことに、ブラックダイヤモンド ディスタンス カーボン Z ポールわずか9.8オンスなので、パック重量の追加はほとんどありません。耐久性があり、コンパクトなサイズに折りたたむことができ、さらにリサイクル素材で作られています。

バックパッキングチェア

超軽量のバックパッカーやスルーハイカーは、バックパッキングチェアを使わないかもしれません。しかし、快適さを優先する人は、ヘリノックス チェア ゼロ。重さはわずか 1 ポンドで、折り畳むと 1 インチほどの大きさになります。48オンスナルゲンウォーターボトル。バックパッキングパックの外側に収納して、キャンプでくつろぎを楽しんでください。

枕

と考える人もいるかもしれないシートゥサミットのエロス枕不必要な重さになります。しかし、他の人にとっては2.1オンスです。夜のしっかりとした睡眠と引き換えに、公正なトレードオフが得られます。さらに、インフレータブルは非常にコンパクトなサイズに折りたたむことができ、寸法はウォーターボトルの約半分です。

クマよけスプレー

多くの人にとって、この項目は見落とされる可能性があります。ただし、購入をスキップしないでくださいクマよけスプレー特定の地域、特にハイイログマの生息地でハイキングする場合。キャニスターは効果的で漏れ防止ですが、保管場所には注意してください。

夫と私が初めてのバックパッキング旅行でトラックの荷台カバーを缶にぶつけてしまったという間違いを犯さないでください。

アクションカメラ

厳しい地形向けに設計されたこのポータブル高品質カメラで思い出を記録しましょう。

あなたの冒険を他の人と共有しましょう。星空の画像や 5K ビデオを撮影できる軽量の防水アクション カメラが付属しています。重さはわずか11.2オンスです。そして手のひらに収まります。

安定性を高めるには、付属のマウントのいずれかに取り付けます。充電式リチウムイオン電池も付属していますが、充電式リチウムイオン電池の購入をお勧めします。さらに多くのコンテンツをキャプチャします。追加のも役に立つかもしれません。

トラベル三脚

アビゲイルの見解:このコンパクトで軽量な卓上三脚は、剛性と柔軟性に優れた脚を備えています。複数の構成により多用途性が実現します。堅牢な耐荷重により、カメラ、携帯電話、またはその両方で同時にコンテンツをキャプチャします。

アクション カメラを持ち込む予定がある場合は、全力を尽くしたほうがよいでしょう。の 今年の一つです最高の旅行用三脚— そしてバックパッキングに最適な選択肢です。

重さはわずか1.39ポンドです。そしてコンパクトなサイズに折りたためます。剛性と柔軟性に優れた脚により、さまざまな構成が可能です。たとえば、環境内の木、柱、その他の物体に三脚を巻き付けることができます。その他の機能としては、よく機能するボールヘッドやパノラマ撮影用の回転ベースなどがあります。

その他の追加のバックパッキング用品

• ベアキャニスター(または、+ 50 フィートナイロンコード)
• 特殊なテント杭 (例:雪の杭、砂杭)
• ピッケル
• ハンモック
• 軽量でコンパクトなデイパック
• ミニ懐中電灯
• 双方向ラジオ
• コンパクト双眼鏡
• 日記帳 + ペン
• 読み物
• トランプのデッキ
• モバイルバッテリー + 充電コード
• 充電用コンセント（スルーハイク用）
• ワグバッグ(岩場用)
• デオドラント

夏のバックパッキング旅行の服装

バックパッキングのチェックリストにどのような服装を含めるかは、天候によって大きく左右されます。もちろん季節や地域にも影響されます。

私の故郷の州では、コロラド, 夏には気温の変化が大きく見られます。 7 月であっても、山でバックパッキングをするときは、服装が華氏 40 ～ 80 度に対応する必要があることがよくあります。

目的地を検討し、予測される天気を調べて、それに応じて荷造りをしてください。荷物の重さは要因ですが、私の意見では、寒いよりは重ね着をしたほうが良いと思います。ただし、予備の下着とおそらく T シャツを除いて、着替えは詰めないでください。数日間のバックパッキング旅行では代わりに洗濯をしましょう。

ここでは、夏のバックパッキング旅行のための簡単な服装チェックリストをご紹介します。

• 吸湿発散性のある下着
• 吸湿発散性に優れたTシャツ
• 速乾性、耐水性に優れたパンツ/ショーツ
• 長袖シャツ（日焼け防止＋虫除け）
• 軽量フリース
• レインジャケット
• 地形に適したブーツ/ハイキングシューズ
• 快適なキャンプシューズ（ビーチサンダル、スリッポンなど、オプション）
• 合成繊維/ウールのハイキング ソックス
• サンバフ/日よけ帽子

これらの装備がまだ揃っていない場合、またはアップグレードしたい場合は、以下の私の推奨製品をご覧ください。

コンバーチブルハイキングパンツ

ロングパンツからショートパンツに簡単に切り替えられ、UPF 50の保護や耐水性などの機能をお楽しみいただけます。

コロンビアのコンバーチブル ハイキング パンツは、多くのサイズと両方のサイズが用意されています。そして。ジップオフレッグを備えたこのシューズは、多用途性が高く気に入っています。このパンツは UPF 50 を備え、汚れや水に強いのが特徴です。

UPF 長袖シャツ

太陽からさらに身を守りましょう婦人向けそしてメンズ REI コープ サハラ シェード パーカー。この吸湿発散性に優れた長袖は、軽量の UPF 50+ 生地で作られています。特にこの服にはフードが付いているので、頭と首を紫外線から守ってくれるのが気に入っています。

レインジャケット

私が購入したのは、レディース REI コープ レーニア レイン ジャケット数年前から今に至るまで、それは私のお気に入りのバックパッキングギアの 1 つです。軽量レインジャケットは、男性バージョン。

どちらもリサイクルされたリップストップナイロンシェルを採用しており、時速60マイルまでの雨や風から身を守ります。内側は通気性に優れ、ピットジッパーによりさらに通気性が向上します。さらに、ジャケットはポケットに折りたたむことができ、バックパックに簡単に収納できます。

冬のバックパッキング旅行の服装

ほとんどの地域では、冬のバックパッキングにはかなり多くの衣類が必要になります。アウトドア業界の高品質ブランドの断熱性と耐水性のレイヤーとアクセサリーを梱包します。これらの企業は、ファッションを優先する企業よりもパフォーマンスをはるかに高いレベルで考慮しています。

冬のバックパッキングのための一般的な服装チェックリストは次のとおりです。

• 吸湿発散性のある下着
• ベースレイヤーボトムス
• フリースパンツ
• スノーパンツ
• ベースレイヤー長袖シャツ
• 断熱性と耐水性を備えたウィンタージャケット
• 断熱性と防水性に優れたハイキングブーツ
• 快適なキャンプシューズ（オプション）
• 合成繊維/ウールの靴下
• 手袋/ミトン
• 温かいです
• ウォームバフ
• ゲートル
• 牽引装置

以下に、個人的なおすすめの冬服を紹介します。これらのアイテムは、寒い天候下でも快適かつ安全に保ちます。

ベースレイヤーボトムス

Smartwool のメリノウール ボトムスで暖かく過ごしましょう。婦人向けそしてメンズスタイル。信じてください、これは普通のレギンスや長い下着ではありません。インターロックニットを採用し、保温性と通気性を向上させています。さらに、Smartwool は持続可能性を優先します。炭素排出を隔離する生産者からの製品と供給源をリサイクルします。

ベースレイヤー長袖シャツ

これ女性用サーマルベースレイヤートップby Smartwoolはおすすめのボトムスとぴったりマッチします。もあります男性バージョン利用可能。どちらも持続可能な方法で調達されたメリノウールで作られており、暖かさ、快適さ、通気性を提供します。

コンバーチブル ウィンター ジャケット

この防水断熱ジャケットは、3-in-1 デザインでさまざまな気象条件に適応します。

冬の天気は、数日間のハイキングや日帰りのハイキングでも大きく変化する可能性があります。さまざまな状況に備えて、 またはコロンビア著。

これらのモデルは 3-in-1 デザインです。天候に応じて、防水シェル、断熱ライナー、またはその両方を着用してください。ジャケットは通気性にも優れ、複数のポケットがあり、スキーやスノーボードにも適した機能を備えています。

防水ハイキングブーツ

このブーツはすべての条件を満たしています。快適さ、耐久性、通気性、防水性が期待できます。

私は一組所有しています—私の親友も同様です。私の夫と弟は、なぜなら本当に、私はみんなにこのブーツを買うように言いたいからです。長年のアウトドア探検の後に出会った最高のハイキングシューズです。

完全防水でありながら通気性も良いところが気に入っています。箱から出した瞬間から快適で、耐久性とグリップ力のあるソールが特徴です。これらのハイキング シューズが毎年賞を受賞しているのには正当な理由があります。

牽引装置

冬の環境でのバックパッキング旅行を成功させたいですか?信頼性の高い牽引装置を梱包します。信頼性を重視します。カトゥーラのマイクロスパイク競合製品よりも高価かもしれませんが、投資する価値はあります。

各足には 12 の 3/8 インチが付いています。ステンレス製のスパイク。急な氷の地形でも安定感を保ちます。また、同様のマイクロスパイクとは異なり、フレックスチェーンのおかげで濡れた重い雪の塊を拾い上げません。このマストアイテムで、一年中バックパッキングを楽しんでください。

🖨️ このチェックリストの印刷可能なバージョンをここから入手してください

バックパッキングのパッキングのヒント

20% ルールに従う

「バックパッキングには X ポンドは重すぎますか?」とよく尋ねられます。結局のところ、パックの最大重量はあなたとあなたの能力、そしてバックパックの品質によって異なります。うまく構築されたパックは、重量の大部分を腰に移動するように設計されています。このようにして、上半身よりも脚の方が荷重を支えられます。

しかし、それはさておき、一般的にバックパッキング用のザックは体重の 20% 以下であるべきだということに専門家は同意しています。

もちろん、フィットネスレベルも影響します。私は体重100ポンドのかなり活動的な人間です。そして20ポンドを見つけました。快適な体重になるまでは大丈夫ですが、それ以上になるとすぐに負担がかかります。

ギアに賢く投資する

計算が完了したので、ギアがパックの最大重量を超えているのではないかと心配しているかもしれません。何よりも先にアップグレードすることをお勧めするアイテムは次のとおりです。

• バックパッキングパック– 前述したように、高品質のパックを使用すると、荷物をより快適に運ぶことができます。基本体重も減る可能性があります。超軽量オスプレイ・エジャそしてミサゴ エグゾス重量はそれぞれ 2.597 ポンドと 2.695 ポンドです。
• バックパッキングテント– これはバックパッキングのチェックリストの中で最も重い項目の 1 つです。のような最新の軽量モデルを選択してください。ビッグ アグネス タイガー ウォール UL2 テント予算が許せば。幸いなことに、何年も持ちます。
• 寝袋– 寝袋に関しては、重量はそれほど変わりません。しかし、信じてください、安い製品では同じように暖かさを保つことはできません。アップグレードする場合は、暖かさと重量の比率がしっかりしている製品を選択してください。

プロのような食事プラン

食べ物を詰め込みすぎてしまうのは、バックパッカーになりたての人が犯す最も一般的な間違いの 1 つです。はい、万が一に備えて、常に 1 日分の栄養を余分に持ち歩く必要があります。

ただし、食事とカロリー摂取量は慎重に計画してください。トレイル ミックスを袋いっぱいに詰め込んだり、不必要な数のエネルギー バーを詰め込んだりしないでください。

そういえば、どんな食品を詰めるかにも気を配りたいですよね。水分の少ない食事や、カロリーの高い少量のスナックは確実な選択肢です。さらに、次のことに注意してください。どうやってバックパッキングの食料を詰めます。ジップロックバッグは、分量の制御を可能にする軽量のソリューションです。

パックを正しくロードしてください

これは快適さのために重要なステップです。ただし、バックパックや好みによって多少異なります。一般に、最初にスライドさせる必要があります。ハイドレーションポーチ所定の位置に。次に、バックパックの底を詰めます。寝袋をベースに置き、腰部に少しクッションを与えます。

次に、重くてコンパクトなアイテム（バックパッキングストーブや燃料、食料バッグなど）を中央に置きます。開いた隙間に衣服を詰め込みます。自然の中でシワを気にする必要はありません。

頻繁に使用するアイテムはバッグの一番上に置きます。私は救急セット、ヘッドランプ、カメラ機材をここに置き、簡単にアクセスできるようにするのが好きです。最後にアクセサリーポケットを埋めます。私は通常、携帯電話を蓋ポーチに、スナックをヒップベルトのポケットに、ウォーターボトルをサイドポケットに入れます。

🌲 次に読む:国立公園の必需品チェックリスト

安全第一

安全を優先することが私のバックパッキングの最も重要なヒントです。はい、あなたはトレーニング、装備の準備、登山口までの運転などに一生懸命働きました。しかし、気象条件、怪我や病気などは自分ではコントロールできません。

このような状況のため、あちこちで冒険を断念しなければなりませんでした。向きを変えて別の日にもう一度挑戦することは恥ずかしいことではありません。幸いなことに、道はどこにも続いていません。

バックパッキング用品の梱包に関するよくある質問

バックパッキングの装備で最も重要なものは何ですか?

あなたのバックパッキングパックバックパッキングギアの最も重要な部分です。しっかりとした構造の軽量バックパックは、快適さと利便性をもたらします。快適なフィット感、組織的でカスタマイズ可能な機能、耐久性があり環境に配慮した素材を優先します。

バックパッキングの際に忘れてはいけないことは何ですか？

忘れてはいけないのは、バックパックのレインカバー、調理用燃料、水フィルター、 そしてヘッドランプバックパッキングのときなど。もちろん、荒野では 10 の必需品が重要です。

***

私の究極のバックパッキング チェックリストを読んでいただきありがとうございます。このリソースが次の冒険の準備に役立つことを願っています。私のものをチェックしてください ハイキングの必需品チェックリスト日帰りハイキングに頻繁に行く場合にも。

🖨️ このバックパッキング チェックリストの印刷可能なバージョンをここから入手してください！

👉ジャンプ先:バックパッキングのチェックリスト|必需品|バックパッキングギア|夏服|防寒着|ヒント|よくある質問|印刷可能なバージョンを入手

私はコロラドを拠点とするバックパッカーで、何年もの試行錯誤を経て、究極のバックパッキングのチェックリスト。

このガイドでは、まずバックパッキングの必需品、つまり大自然の中で生き残るために重要な装備について概説します。次に、クマの国でのバックパッキングなどの特定の状況に特有のギアと、旅行でよく見られるいくつかの贅沢なアイテムを共有します。カーキャンプキット。

季節に応じた服装の提案や、安全に楽しむためのヒントも紹介します。これ以上に包括的なリソースは見つかりません。

アフィリエイトの開示:Travel Lemming は、読者がサポートする独立したブログです。このページのアフィリエイト リンクを介して購入することで私たちをサポートすることができ、それによって私たちに手数料が発生する場合があります。私たちのを参照してください広告ポリシーさらに詳しい説明のために。ありがとう！

バックパッキングの必須チェックリスト

🖨️ このチェックリストの印刷可能なバージョンをここから入手してください

バックパッキングパック

オスプレイ・エジャ

私は最近、広範なテストの結果、これを「総合的に最高の」バックパッキング パックとしてランク付けしました。カスタムのようなフィット感と軽量で環境に優しいデザインが高く評価されました。

これはバックパッキングの最も重要な必需品の 1 つです。今年は決めました最高のバックパッキングパック100 時間以上のリサーチと実際のテストを通じて。

のオスプレイ・エジャそしてその男性版、ミサゴ エグゾス、1位にランクされました。私のすべてを見てくださいオスプレイ スペル レビューさらに詳しく。

バックパックの性別別モデルとさまざまなサイズにより、カスタムに近いフィット感が得られます。最も重いバージョンでも重量は 3 ポンド未満ですが、耐久性は非常に優れています。さらに、パックは 100% リサイクル素材と PFC/PFAS フリーの耐久性撥水剤で作られています。

🎒バックパックのオプション:バックパックを選択する際には、考慮すべき個人的な要素がたくさんあります。私のガイドを読んでくださいバックパッキングパックの選び方詳細については、こちらをご覧ください。

バックパックレインカバー

一部のバックパッキング パックにはレイン カバーが付属しています。グレゴリー・メイブン—それは私もですテストされレビューされた。ただし、これは Osprey Eja / Exos を含むすべてのメーカーとモデルに当てはまるわけではありません。必ずレインカバーを購入する別に。コンパクトで軽量で、いくつかのサイズが用意されています。

バックパッキング用テントとフットプリント

のビッグ アグネス タイガー ウォール UL2 テント投資する価値は十分にあります。 2ポンドで。 3 オンスで、市場で最も軽いテントの 1 つでありながら、リップストップ ナイロン構造により耐久性に優れています。化学薬品を添加していないので防水性もあります。収納機能、日よけ前室、二重ドアがデザインをさらに高めます。

レインフライと同様に、9 本のステークと反射ガイラインが含まれています。ただし、一致するテントの設置面積は別売りです。テントの寿命を延ばすために、この追加購入を強くお勧めします。

寝袋

マーモット トレッスルズ エリート エコ 20 スリーピング バッグは、両方のタイプでご利用いただけます。婦人向けそして男性用バージョン。専門家は、これが入手可能な合成寝袋の中で最高のものの 1 つであることに同意します。

この寝袋は耐久性があり、わずか 2 ポンドという軽さながら、優れた暖かさと重量比を備えています。 11オンス付属の圧縮スタッフサックのおかげでかなりコンパクトになります。さらに、このスリーピングバッグはダウンフリーでリサイクル素材を使用しており、非常に環境に優しいです。

スリーピングパッド

私は私の功績ですビッグアグネス断熱スリーピングパッド多くの人が屋外でぐっすり眠れます。そのデザインは体温を閉じ込め、3.5インチまで膨らみ、あなたと冷たくて硬い地面の間に空間を作り出します。

リサイクル素材で作られており、プチサイズからダブルサイズ（夫と私が使っているサイズ）まで、いくつかのサイズが揃っています。どのモデルも耐久性に優れ、軽量かつコンパクトです。スリーピングパッドにはスタッフサックと使いやすいインフレートサックが付属しています。

バックパッキングストーブ

のジェットボイルフラッシュ調理システムバックパッキングのチェックリストには絶対に必要です。非常にコンパクトで、寸法は同等です。ナルゲン広口ウォーターボトル。重さもわずか13.1オンスです。平均すると、わずか 2 分で 0.5 リットルの水を沸騰させることができます。コーヒーを淹れたり、フリーズドライの食事を戻したりするのがかつてないほど簡単になりました。

調理用燃料

ジェットボイルフラッシュ調理システムには燃料が付属していませんのでご注意ください。必ず対応品をご購入くださいジェットボイル ジェットパワー燃料キャニスター別に。 3.53液量がおすすめです。オンスサイズはコンパクトで重さはわずか7オンスです。

クックセット

耐熱ポット、ボウル、マグカップに展開できるこのネスティングクックセットで重量とスペースを節約します。

これSea to Summit は個人的なお気に入りです。ネスティングセットの重さはわずか14.5オンスです。 1.4Lのポット、ボウル、マグは食品グレードの耐熱シリコンで作られています。事前にパックされたものに厳密に依存している人フリーズドライの食事鍋は必要ないかもしれません。しかし、バックパッキングで自分の食べ物を乾燥させる人にとっては素晴らしいツールです。

スポーク

この非常に長い二目的の器具を使用すると、フリーズドライのミールバッグから簡単に食べることができます。

経験豊富なバックパッカーなら、フリーズドライ食品の袋ですくうのに苦労していることをご存知でしょう。でもこれなら腕まくりする必要もありません海から頂上まで。耐久性と耐熱性に優れたアルミニウム合金で作られており、重さはわずか0.4オンス、長さは8.5インチです。

フリーズドライ食品

素早く調理できる軽量のメイン料理で、食欲とカロリーのニーズを満たしましょう。

これらの栄養価の高いものに誓って、。このブランドは、スモーキーなトマトのパエリア、ライス入りチリノンカルネ、トスカーナ風シチュー、マカロニグリーンなど、おいしいビーガンメニューを作り出しています。 1袋に2個入りですが、とても美味しいので私もよく1個食べています。

ウォーターボトル

あ32オンスナルゲン広口ウォーターボトルバックパッキングギアの古典的なアイテムです。これらの環境に配慮したボトルは 50% リサイクル プラスチックで作られており、BPA、BPS、フタル酸エステルは含まれていません。広口設計なので、氷やろ過水を簡単に入れることができます。さらに、このスタイルのナルゲン ボトルの重さはわずか 6.25 オンスです。

浄水フィルター

私は私のことを愛していますSawyer Squeeze 浄水フィルターシステム十分にお勧めできません。キットには 32 液量 2 個が含まれます。オンスウォーターポーチ、クリーニングツール、重力式およびインライン使用用のアクセサリ、およびバクテリアと原生動物を 99.99999% 除去するフィルターが含まれます。

このシステムは非常に使いやすく、ほとんど手間がかかりません。淡水源でパウチの 1 つを満たすだけです。次に、フィルターをねじ込み、精製水をもう一方の付属ポーチまたはナルゲン ボトルに絞ります。この重要なツールの重さはわずか 3 オンスです。

浄水タブレット

Sawyer Squeeze 浄水フィルター システムに問題が発生したことはありませんが、目詰まりが発生する可能性があります。個包装にして持ち歩くように準備しましょうカタダイン マイクロパー錠あなたの中で応急処置キット。 1錠で1Lの水を浄化し、微生物、細菌、原生動物、嚢胞、ウイルスを除去します。これらの錠剤は最大の効果が得られるまでに 4 時間かかることに注意してください。

生分解性石鹸

シー トゥ サミット ウィルダネス ウォッシュ液体石鹸 集中していて多用途です。食器や汗をかいた登山服の洗浄、個人の衛生管理に使用してください。

生分解性があり、リン酸塩を含まず、pH は中性です。ただし、跡は残さないようにしてください！水を自然源から少なくとも 200 フィート離れた場所に運び、廃水を 8 インチの穴に注ぎます。この習慣は、自然の中で環境、在来種、そして自分自身を守るのに役立ちます。

防水スタッフサック

これらの軽量で防水性があり、手頃な価格のドライ サックを使用すると、さまざまな目的に役立ちます。

私の意見では、この軽量バックパッキングギアは派手である必要はありません。アウトドア用品非常に手頃な価格で、仕事をやり遂げます。さまざまなサイズを使用してバックパッキング キットを整理し、さらに防水性を高めます。

クマの国にいるときもこれを使います。食べ物を防水袋に入れて、50フィートのロープを使って木から吊るすだけです。ナイロンコードとカラビナ。キャンプ場から少なくとも200フィート離れた木を選択してください。また、バッグは木の幹から少なくとも 10 フィート、地面から 15 フィートの高さに吊るす必要があります。

応急処置キット

応急処置キットもその一つです10 の必需品バックパッキング旅行の際に忘れずに荷造りをする人がほとんどです。しかし、その内容を再確認することを忘れませんか?これを使ってやるべきことリストからそれを取り除きましょうAdventure Medical Kits の品揃え豊富なキット。

この考え抜かれたデザインの製品には、抗生物質軟膏、消毒用ワイプ、数種類の包帯などの創傷ケア用品が含まれています。水ぶくれ用のモールスキン、市販薬、ピンセット、安全ピン、ダクトテープなどの道具もあります。

SPFリップバーム

信じてください、この小さな日焼け防止製品を梱包してくれたことに感謝するでしょう。

有害な光線や乾燥から唇を守ります。スンボム著。 3 パックにはいくつかのトロピカル フレーバーがあり、すべて SPF 30、アロエ、ビタミン E が含まれています。

日焼け止め

その利点を考慮すると、バックパッキングの際には従来のローションよりもこのロールオン日焼け止めを検討してください。

バックパッキング用のトラベルサイズの日焼け止めボトルをいつでも購入できます。 Sun Bum は 3 オンスを作ります。のボトルオイルフリーで耐水性があり、環境に優しい製品です。

ただし、Sun Bum を購入することをお勧めします。。重量が軽く、よりコンパクト (ライターと同じくらいのサイズ) で、漏れの危険がなく、より多くの用途に使用できます。ロールオン製品を顔や体の露出部分に塗ります。

こて

ワグバッグ廃棄物を梱包するためのオプションであり、岩だらけの地形を横断する場合に必要になる場合があります。ただし、一般的には猫の穴を掘るためのコテが好まれます。私がお勧めするのは、Vargo のディグディグツールわずか1.2オンスの超軽量です。また、耐久性のあるチタンと鋸歯状のエッジで作られているため、根や硬い地面を簡単に通過できます。

マルチツール

レザーマン・ウイングマンマルチツールはバックパッキングのチェックリストに必須です。これは、ギアの修理、応急処置のサポート、および大自然でのその他の目的に役立つ 14 のツールに変換されます。工具には、ペンチ、ドライバー、ワイヤー カッター、ハサミ、ボトルと缶切り、部分的に鋸歯状のポケット ナイフが含まれます。

ヘッドランプ

のブラックダイヤモンド アストロ 300 ヘッドランプ手頃な価格で効果的で多用途です。その単一のスイッチは 3 つの設定を切り替えます。これらには、最大出力の 300 ルーメン、中出力の 150 ルーメン、低出力の 6 ルーメンが含まれます。このヘッドランプは防風性も備えており、大雨やみぞれの中でも安心です。

コンパス

多くの人が荒野の道を歩くときは GPS ナビゲーションに頼っています。しかし、浄水と同様に、非常に重要なものをバックアップしておくことが重要です。印刷した地図と正確なコンパスを常に持ち歩きましょう。スント A-10。このベースプレート コンパスは正確で使いやすく、重さはわずか 1.06 オンスです。

衛星メッセンジャー

のガーミン インリーチ ミニ 2このリストの中で最も高価なアイテムの 1 つです。しかし、必要になった場合には、このデバイスに投資してよかったと思うでしょう。

トラッカーとして機能し、ルート探索時やトレイルから外れた時の混乱を防ぐのに役立ちます。また、故郷の愛する人たちとの双方向コミュニケーションも可能になります。 24 時間 365 日の対話型 SOS 機能もあります (有効な衛星サブスクリプションが必要です)。さらに、このデバイスは耐衝撃性と耐水性があり、内蔵リチウムイオン バッテリーは最大 14 日間充電できます。

バックパッキングに必要なその他の必需品

• 緊急ホイッスル（本体に内蔵）オスプレイ・エジャそしてExos バックパッキング パック)
• ファイヤースターター、防水マッチまたは軽い
• 修理キット（瞬間接着剤、針、糸。旅行の長さに応じてダクトテープで十分な場合もあります）
• 水分補給リザーバー
• インスタントコーヒーのパック
• エナジーチュー/ジェル
• スパイスとソースのパケット (外食時にこれらの風味ブースターを集めてください!)
• 小さめの速乾タオル
• ジップロック袋（ゴミ用、防水用など）
• トイレットペーパー
• 月経カップ
• コームとヘアゴム
• 歯ブラシと歯磨き粉
• 手指消毒剤
• 処方薬および/または眼鏡
• サングラス
• 単4電池（ヘッドランプ用の予備）
• 紙の地図 + ルートの説明 (2 部印刷して、1 部の旅程表を車の座席の下に置き、もう 1 部をジップロックの袋に入れて持ち歩きます)
• 許可証、現金・カード、身分証明書、保険証
• 携帯電話を防水ケースに入れてください（道順のスクリーンショットやガイドブックのページの写真を撮ります。また、GPS マップをダウンロードします。使用することをお勧めします）すべてのトレイル+)

追加のバックパッキングギア

トレッキングポール

トレッキングポールは必須ではないかもしれません。ただし、あなたの能力や好み、地形によっては、それらを含める価値があるかもしれません。幸いなことに、ブラックダイヤモンド ディスタンス カーボン Z ポールわずか9.8オンスなので、パック重量の追加はほとんどありません。耐久性があり、コンパクトなサイズに折りたたむことができ、さらにリサイクル素材で作られています。

バックパッキングチェア

超軽量のバックパッカーやスルーハイカーは、バックパッキングチェアを使わないかもしれません。しかし、快適さを優先する人は、ヘリノックス チェア ゼロ。重さはわずか 1 ポンドで、折り畳むと 1 インチほどの大きさになります。48オンスナルゲンウォーターボトル。バックパッキングパックの外側に収納して、キャンプでくつろぎを楽しんでください。

枕

と考える人もいるかもしれないシートゥサミットのエロス枕不必要な重さになります。しかし、他の人にとっては2.1オンスです。夜のしっかりとした睡眠と引き換えに、公正なトレードオフが得られます。さらに、インフレータブルは非常にコンパクトなサイズに折りたたむことができ、寸法はウォーターボトルの約半分です。

クマよけスプレー

多くの人にとって、この項目は見落とされる可能性があります。ただし、購入をスキップしないでくださいクマよけスプレー特定の地域、特にハイイログマの生息地でハイキングする場合。キャニスターは効果的で漏れ防止ですが、保管場所には注意してください。

夫と私が初めてのバックパッキング旅行でトラックの荷台カバーを缶にぶつけてしまったという間違いを犯さないでください。

アクションカメラ

厳しい地形向けに設計されたこのポータブル高品質カメラで思い出を記録しましょう。

あなたの冒険を他の人と共有しましょう。星空の画像や 5K ビデオを撮影できる軽量の防水アクション カメラが付属しています。重さはわずか11.2オンスです。そして手のひらに収まります。

安定性を高めるには、付属のマウントのいずれかに取り付けます。充電式リチウムイオン電池も付属していますが、充電式リチウムイオン電池の購入をお勧めします。さらに多くのコンテンツをキャプチャします。追加のも役に立つかもしれません。

トラベル三脚

アビゲイルの見解:このコンパクトで軽量な卓上三脚は、剛性と柔軟性に優れた脚を備えています。複数の構成により多用途性が実現します。堅牢な耐荷重により、カメラ、携帯電話、またはその両方で同時にコンテンツをキャプチャします。

アクション カメラを持ち込む予定がある場合は、全力を尽くしたほうがよいでしょう。の 今年の一つです最高の旅行用三脚— そしてバックパッキングに最適な選択肢です。

重さはわずか1.39ポンドです。そしてコンパクトなサイズに折りたためます。剛性と柔軟性に優れた脚により、さまざまな構成が可能です。たとえば、環境内の木、柱、その他の物体に三脚を巻き付けることができます。その他の機能としては、よく機能するボールヘッドやパノラマ撮影用の回転ベースなどがあります。

その他の追加のバックパッキング用品

• ベアキャニスター(または、+ 50 フィートナイロンコード)
• 特殊なテント杭 (例:雪の杭、砂杭)
• ピッケル
• ハンモック
• 軽量でコンパクトなデイパック
• ミニ懐中電灯
• 双方向ラジオ
• コンパクト双眼鏡
• 日記帳 + ペン
• 読み物
• トランプのデッキ
• モバイルバッテリー + 充電コード
• 充電用コンセント（スルーハイク用）
• ワグバッグ(岩場用)
• デオドラント

夏のバックパッキング旅行の服装

バックパッキングのチェックリストにどのような服装を含めるかは、天候によって大きく左右されます。もちろん季節や地域にも影響されます。

私の故郷の州では、コロラド, 夏には気温の変化が大きく見られます。 7 月であっても、山でバックパッキングをするときは、服装が華氏 40 ～ 80 度に対応する必要があることがよくあります。

目的地を検討し、予測される天気を調べて、それに応じて荷造りをしてください。荷物の重さは要因ですが、私の意見では、寒いよりは重ね着をしたほうが良いと思います。ただし、予備の下着とおそらく T シャツを除いて、着替えは詰めないでください。数日間のバックパッキング旅行では代わりに洗濯をしましょう。

ここでは、夏のバックパッキング旅行のための簡単な服装チェックリストをご紹介します。

• 吸湿発散性のある下着
• 吸湿発散性に優れたTシャツ
• 速乾性、耐水性に優れたパンツ/ショーツ
• 長袖シャツ（日焼け防止＋虫除け）
• 軽量フリース
• レインジャケット
• 地形に適したブーツ/ハイキングシューズ
• 快適なキャンプシューズ（ビーチサンダル、スリッポンなど、オプション）
• 合成繊維/ウールのハイキング ソックス
• サンバフ/日よけ帽子

これらの装備がまだ揃っていない場合、またはアップグレードしたい場合は、以下の私の推奨製品をご覧ください。

コンバーチブルハイキングパンツ

ロングパンツからショートパンツに簡単に切り替えられ、UPF 50の保護や耐水性などの機能をお楽しみいただけます。

コロンビアのコンバーチブル ハイキング パンツは、多くのサイズと両方のサイズが用意されています。そして。ジップオフレッグを備えたこのシューズは、多用途性が高く気に入っています。このパンツは UPF 50 を備え、汚れや水に強いのが特徴です。

UPF 長袖シャツ

太陽からさらに身を守りましょう婦人向けそしてメンズ REI コープ サハラ シェード パーカー。この吸湿発散性に優れた長袖は、軽量の UPF 50+ 生地で作られています。特にこの服にはフードが付いているので、頭と首を紫外線から守ってくれるのが気に入っています。

レインジャケット

私が購入したのは、レディース REI コープ レーニア レイン ジャケット数年前から今に至るまで、それは私のお気に入りのバックパッキングギアの 1 つです。軽量レインジャケットは、男性バージョン。

どちらもリサイクルされたリップストップナイロンシェルを採用しており、時速60マイルまでの雨や風から身を守ります。内側は通気性に優れ、ピットジッパーによりさらに通気性が向上します。さらに、ジャケットはポケットに折りたたむことができ、バックパックに簡単に収納できます。

冬のバックパッキング旅行の服装

ほとんどの地域では、冬のバックパッキングにはかなり多くの衣類が必要になります。アウトドア業界の高品質ブランドの断熱性と耐水性のレイヤーとアクセサリーを梱包します。これらの企業は、ファッションを優先する企業よりもパフォーマンスをはるかに高いレベルで考慮しています。

冬のバックパッキングのための一般的な服装チェックリストは次のとおりです。

• 吸湿発散性のある下着
• ベースレイヤーボトムス
• フリースパンツ
• スノーパンツ
• ベースレイヤー長袖シャツ
• 断熱性と耐水性を備えたウィンタージャケット
• 断熱性と防水性に優れたハイキングブーツ
• 快適なキャンプシューズ（オプション）
• 合成繊維/ウールの靴下
• 手袋/ミトン
• 温かいです
• ウォームバフ
• ゲートル
• 牽引装置

以下に、個人的なおすすめの冬服を紹介します。これらのアイテムは、寒い天候下でも快適かつ安全に保ちます。

ベースレイヤーボトムス

Smartwool のメリノウール ボトムスで暖かく過ごしましょう。婦人向けそしてメンズスタイル。信じてください、これは普通のレギンスや長い下着ではありません。インターロックニットを採用し、保温性と通気性を向上させています。さらに、Smartwool は持続可能性を優先します。炭素排出を隔離する生産者からの製品と供給源をリサイクルします。

ベースレイヤー長袖シャツ

これ女性用サーマルベースレイヤートップby Smartwoolはおすすめのボトムスとぴったりマッチします。もあります男性バージョン利用可能。どちらも持続可能な方法で調達されたメリノウールで作られており、暖かさ、快適さ、通気性を提供します。

コンバーチブル ウィンター ジャケット

この防水断熱ジャケットは、3-in-1 デザインでさまざまな気象条件に適応します。

冬の天気は、数日間のハイキングや日帰りのハイキングでも大きく変化する可能性があります。さまざまな状況に備えて、 またはコロンビア著。

これらのモデルは 3-in-1 デザインです。天候に応じて、防水シェル、断熱ライナー、またはその両方を着用してください。ジャケットは通気性にも優れ、複数のポケットがあり、スキーやスノーボードにも適した機能を備えています。

防水ハイキングブーツ

このブーツはすべての条件を満たしています。快適さ、耐久性、通気性、防水性が期待できます。

私は一組所有しています—私の親友も同様です。私の夫と弟は、なぜなら本当に、私はみんなにこのブーツを買うように言いたいからです。長年のアウトドア探検の後に出会った最高のハイキングシューズです。

完全防水でありながら通気性も良いところが気に入っています。箱から出した瞬間から快適で、耐久性とグリップ力のあるソールが特徴です。これらのハイキング シューズが毎年賞を受賞しているのには正当な理由があります。

牽引装置

冬の環境でのバックパッキング旅行を成功させたいですか?信頼性の高い牽引装置を梱包します。信頼性を重視します。カトゥーラのマイクロスパイク競合製品よりも高価かもしれませんが、投資する価値はあります。

各足には 12 の 3/8 インチが付いています。ステンレス製のスパイク。急な氷の地形でも安定感を保ちます。また、同様のマイクロスパイクとは異なり、フレックスチェーンのおかげで濡れた重い雪の塊を拾い上げません。このマストアイテムで、一年中バックパッキングを楽しんでください。

🖨️ このチェックリストの印刷可能なバージョンをここから入手してください

バックパッキングのパッキングのヒント

20% ルールに従う

「バックパッキングには X ポンドは重すぎますか?」とよく尋ねられます。結局のところ、パックの最大重量はあなたとあなたの能力、そしてバックパックの品質によって異なります。うまく構築されたパックは、重量の大部分を腰に移動するように設計されています。このようにして、上半身よりも脚の方が荷重を支えられます。

しかし、それはさておき、一般的にバックパッキング用のザックは体重の 20% 以下であるべきだということに専門家は同意しています。

もちろん、フィットネスレベルも影響します。私は体重100ポンドのかなり活動的な人間です。そして20ポンドを見つけました。快適な体重になるまでは大丈夫ですが、それ以上になるとすぐに負担がかかります。

ギアに賢く投資する

計算が完了したので、ギアがパックの最大重量を超えているのではないかと心配しているかもしれません。何よりも先にアップグレードすることをお勧めするアイテムは次のとおりです。

• バックパッキングパック– 前述したように、高品質のパックを使用すると、荷物をより快適に運ぶことができます。基本体重も減る可能性があります。超軽量オスプレイ・エジャそしてミサゴ エグゾス重量はそれぞれ 2.597 ポンドと 2.695 ポンドです。
• バックパッキングテント– これはバックパッキングのチェックリストの中で最も重い項目の 1 つです。のような最新の軽量モデルを選択してください。ビッグ アグネス タイガー ウォール UL2 テント予算が許せば。幸いなことに、何年も持ちます。
• 寝袋– 寝袋に関しては、重量はそれほど変わりません。しかし、信じてください、安い製品では同じように暖かさを保つことはできません。アップグレードする場合は、暖かさと重量の比率がしっかりしている製品を選択してください。

プロのような食事プラン

食べ物を詰め込みすぎてしまうのは、バックパッカーになりたての人が犯す最も一般的な間違いの 1 つです。はい、万が一に備えて、常に 1 日分の栄養を余分に持ち歩く必要があります。

ただし、食事とカロリー摂取量は慎重に計画してください。トレイル ミックスを袋いっぱいに詰め込んだり、不必要な数のエネルギー バーを詰め込んだりしないでください。

そういえば、どんな食品を詰めるかにも気を配りたいですよね。水分の少ない食事や、カロリーの高い少量のスナックは確実な選択肢です。さらに、次のことに注意してください。どうやってバックパッキングの食料を詰めます。ジップロックバッグは、分量の制御を可能にする軽量のソリューションです。

パックを正しくロードしてください

これは快適さのために重要なステップです。ただし、バックパックや好みによって多少異なります。一般に、最初にスライドさせる必要があります。ハイドレーションポーチ所定の位置に。次に、バックパックの底を詰めます。寝袋をベースに置き、腰部に少しクッションを与えます。

次に、重くてコンパクトなアイテム（バックパッキングストーブや燃料、食料バッグなど）を中央に置きます。開いた隙間に衣服を詰め込みます。自然の中でシワを気にする必要はありません。

頻繁に使用するアイテムはバッグの一番上に置きます。私は救急セット、ヘッドランプ、カメラ機材をここに置き、簡単にアクセスできるようにするのが好きです。最後にアクセサリーポケットを埋めます。私は通常、携帯電話を蓋ポーチに、スナックをヒップベルトのポケットに、ウォーターボトルをサイドポケットに入れます。

🌲 次に読む:国立公園の必需品チェックリスト

安全第一

安全を優先することが私のバックパッキングの最も重要なヒントです。はい、あなたはトレーニング、装備の準備、登山口までの運転などに一生懸命働きました。しかし、気象条件、怪我や病気などは自分ではコントロールできません。

このような状況のため、あちこちで冒険を断念しなければなりませんでした。向きを変えて別の日にもう一度挑戦することは恥ずかしいことではありません。幸いなことに、道はどこにも続いていません。

バックパッキング用品の梱包に関するよくある質問

バックパッキングの装備で最も重要なものは何ですか?

あなたのバックパッキングパックバックパッキングギアの最も重要な部分です。しっかりとした構造の軽量バックパックは、快適さと利便性をもたらします。快適なフィット感、組織的でカスタマイズ可能な機能、耐久性があり環境に配慮した素材を優先します。

バックパッキングの際に忘れてはいけないことは何ですか？

忘れてはいけないのは、バックパックのレインカバー、調理用燃料、水フィルター、 そしてヘッドランプバックパッキングのときなど。もちろん、荒野では 10 の必需品が重要です。

***

私の究極のバックパッキング チェックリストを読んでいただきありがとうございます。このリソースが次の冒険の準備に役立つことを願っています。私のものをチェックしてください ハイキングの必需品チェックリスト日帰りハイキングに頻繁に行く場合にも。

🖨️ このバックパッキング チェックリストの印刷可能なバージョンをここから入手してください！