卵で作ることができる10個の簡単な食事

イースターはどれくらい素晴らしいですか？つまり、何が好きではないのですか？それは休日です、あなたはたくさんのチョコレートを食べます、そしてそれは卵のしゃれを開くことが社会的に受け入れられる年に唯一の時間です。

驚くべきイースター旅行の目的地はたくさんありますが、正直に言って、卵は宗教的な象徴性のためだけでなく、最高の食事を作るためにイースターの本当のヒーローです。

このイースターこのイースターで、卵で作ることができる10枚のおいしい食事を添えて、旅行予算を吹き飛ばさない10枚のおいしい食事をお届けするのは適切だと感じました。

これらの卵細胞旅行者に優しい食事を試してみてください。

1.簡単な豆パンケーキ

当然、私たちは朝食から始めます。同じ古いパンとジャムホステルのブレッキーに飽きている場合は、キッチンに向かい、いくつかの音を立ててください簡単なパンケーキ。

100gの普通の小麦粉、300mlの牛乳、大きな卵2個、塩1杯を泡立てます。フライパンで中程度の熱の上で少し油を加熱し、パンケーキの調理を開始します！

メープルシロップ、レモン、またはヌテラを添えてください。フリッピングに注意してください！

2。朝食ブリトー

Tex-Mex Classic;この心のこもった朝食ラップは、あなたを何時間もいっぱいに保ちます。赤いピーマンと玉ねぎを鍋に炒め、脇に置きます。次に、大さじ2杯の牛乳と少量のバターで2つの卵をスクランブルします。トルティーヤラップにサルサとホットソースを広げ、卵とペッパーを上に重ねます。その後、好みに応じて、チーズ、アボカド、豆、またはチョリソを追加できます。それをきれいできつく包み、押し込んでください！

3。ランチェロの卵

このメキシコのブランチのレシピは、朝食をもう少し卵のようにするのに最適な方法です！朝食、昼食、夕食に作る - とてもシンプルですが、とてもおいしいです。

必要なのは、卵2個、トルティーヤラップ1個、刻んだトマトの半分、赤唐辛子1個、ニンニク1個、赤唐辛子1個、クミン、チリパウダーです。

タマネギとニンニクと赤胡pepperを柔らかくなるまで揚げて、チリトマトサルサを作り、チリとスパイスで刻んだトマトを加えます。調理したら、トマトを横に移動し、卵を炒めます。卵と唐辛子にラップとスプーンをすばやく加熱してください！

4。マグロのニソワーズサラダ

暑い国で食べたいのは、健康的なサラダだけです。自分をざわざる最も簡単なサラダの1つは、マグロのニソワーズです。鍋に新しいジャガイモを沸騰させ、卵を激しく沸騰させます。いくつかのサラダの葉をボトル入りの水で洗い、いくつかのチェリートマト、グリーンビーンズ、ブラックオリーブ、ケーパーを投げます。刻んだジャガイモと卵でマグロの缶をサラダに排出します。いくつかのビネグレットと出来上がりの上に霧雨！古典的なフレンチサラダは簡単になりました。

5。ポーチドエッグとほうれん草

とても健康で簡単な朝食、昼食、夕食。ポーチドエッグとほうれん草。

この食事には、卵、ほうれん草、パン、少し酢の4つの重要な材料のみが必要です。完璧なポーチドエッグを手に入れることは、最高の状態でストレスの多い卵の味になる可能性がありますが、これを行うための最も愚かな方法（最小限のキッチンの調理器具で！）は、酢を少しゆでた水に少し落とし、卵をひしゃくで水に慎重に下げます。

水っぽい卵黄の場合は、2〜3分後に取り出します。ほうれん草の上に沸騰したお湯を注ぎ、しおれ、茶色のトーストに添えます。

6。インドネシア風の麺

炒め物は、特に肉が含まれていない場合は、予算のバックパッカーの定番です。これらのインドネシア風の麺は、卵の麺、春の玉ねぎ、ニンジン、黄色または赤いペッパー、ニンニク、甘い醤油、ライム、砕いたピーナッツ、ゆでた卵のシンプルな材料で簡単に作ることができます。

甘い醤油が鍵であり、アジアにいる場合は簡単に見つける必要があります。麺がアルデンテになるまで卵子を沸騰させ、卵を強く沸騰させます。鍋で油を加熱し、薄くスライスしたニンジン、ピーマン、ニンニク、玉ねぎを炒めます。麺とライムジュースを麺とライムジュースを加えて、熱くパイピングしてください！

7。スペインのトルティーヤ

オムレツは簡単な食事ですが、あえて言ってください、彼らは少し退屈です。違いのあるオムレツについては、この炭水化物が多いスペイン語バージョンであるトルティーヤエスパノラをお試しください。

このレシピは、2人の空腹の旅行者が昼食のために食べるのに十分なものであるか、夕食に何か他のものと一緒にいます。約150mlのオイルで厚くスライスした新しいジャガイモと玉ねぎを炒めます。塩とコショウの寛大な助けでそれらを味付けし、柔らかくなるまで約20分間弱火で調理します。

5個の卵をボウルに砕き、フォークで静かに泡立てます。フライドポテトを卵と一緒にボウルに加え、徹底的に混ぜてから、新鮮な油を塗った鍋に戻します。弱火で約20分間調理し、時々端の周りにパレットナイフを走らせます。

上部をもう少し速く調理するには、鍋をグリルの下に数分間置きます。 5分間冷ましてからサーブしましょう！

8。卵と焼きたてのアボカド

私たちのように、あなたがアボカドの大ファンなら、あなたはこのレシピを気に入るはずです！オーブンを250度に予熱します。アボカドを半分に切り、石を取り除きます。 2つの卵を穴に割ることができるように、十分なアボカドをすくい上げます。卵に塩とコショウを振りかけ、サニーサイドを15〜20分間焼きます。トマトサルサや新鮮なコリアンダーを添えて、健康的なランチをお楽しみください！

9。卵フライドライス

卵フライドライスは、主にミックスに何でも投げることができるからです。鍋にご飯を調理するまで煮込み、排水し、冷やすために脇に置きます（ご飯が冷たいときに最適に機能します）。利用可能な場合は、いくつかの冷凍エンドウ豆またはブロッコリーの小さな小花を調理します。

その間、卵をボウルに割れ、小さじ1杯の醤油を泡立てます。植物油で植物油を加熱し、加熱されるまでご飯をかき混ぜます。エンドウ豆、刻んだ春の玉ねぎとビーンズプラウトを加えます。醤油小さじ1杯をご飯に加え、鍋の側面に押します。

反対側では、beatられた卵の混合物がセットし始めるまで注ぎます。次に、ご飯をもう1分間かき混ぜて卵を壊します。肉愛好家のために、鶏肉やエビを加えてください！

10。SpaghettiCarbonara

イタリアのクラシックパスタ料理。このおいしいパスタ料理は、スパゲッティ、ベーコン、タマネギ、クリーム、卵の5つの重要な材料で簡単に作ることができます。パスタを8〜10分間調理し、刻んだベーコンのビットを乾いたパンで鮮明に揚げながら、カリカリになるまで揚げます。次に、ボウルに2卵黄をダブルクリームで泡立てます。黒胡pepperで味付けします。調理したパスタを排出し、ベーコンとクリームソースとともに鍋に戻ります。パスタをかき混ぜて、クリームの良いコーティングを約3分間かけ、サーブします。真に退廃的な御treat走のために、いくつかのチーズを上にすりおろします - うーん…ベリシモ。

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