ボリビアトラベルガイド

ボリビアは南アメリカの土地に閉じ込められた国であり、ペルー、チリ、アルゼンチン、パラグアイとブラジル。それはスペイン語を話す国であり、ケチュアとアイマラの地元の言語も同様に話されています。

ボリビアはおそらく、アンデス諸国の中で最も伝統的なものであり、最も貧しい人々の一つでもあります。ラパスを囲んでいるアルティプラノエリアでは、ほとんどの人はまだ自給自足の農業、育ったジャガイモ、群れのラマによって生き残っています。

ここ数十年で、この国は観光産業を発展させてきましたが、まだ初期段階にあります。つまり、国内の西洋の影響は非常に限られており、西洋人（愛情を込めてグリンゴとして知られています）は、主要な観光名所の外ではほとんどありません。

この国は、冒険的な旅行者にとって大きな可能性を秘めた驚くべき地理的多様性を提供しています。その山は素晴らしいものであり、急な古代のインカの歩道のトレッキングルートは、1つ以上の方法で息をのむようなルートです！

バックパッキングボリビアのヒントをご覧ください。これにより、究極の旅行を計画するのに役立ちます。

ボリビア旅行予約リソース

これらは私が旅行するときに使用する私のお気に入りの会社です。

•安いフライトを検索しますSkyscanner。
•ホテルで最高のお得な情報を見つけますBooking.com。

ボリビアツアー

•小さなグループアドベンチャーツアーを閲覧しますGアドベンチャーまたはコンティキ。

宛先ガイド

ボリビアの旅程に追加する最も人気のある場所のいくつかを以下に示します。ヒントとトップの推奨事項については、ガイドをご覧ください。

•コパカバナ
•コリック
•ラパス
•ルレナバク
•トゥピザ

ボリビアでやるべきことがトップ

ボリビアはすぐにお気に入りになりつつあります南アメリカへの旅行者そして、この魅力的で美しい国に言葉が広まり始めています。ボリビアは南アメリカで最も貧しい国かもしれませんが、豊かで多様な風景でそれを補っています。

それは、世界で最も高い高地のいくつかで、極端な山々、舞い上がる山々、広大で終わりのない塩の平地、暖かい熱帯低地、凍結都市の国です。ここでは、先住民族の文化を発見し、魅力的な植民地時代の都市を探索し、国の見事な風景に無数の野生の冒険をすることができます。

これらは、ボリビアで訪れるのに最適な場所の一部です。

息をのむようなウユニ塩のフラットをご覧ください

ボリビアのウユニソルトフラットとしても知られるサラデウユニは、世界の他の場所には見られない並外れた体験です。

世界最大の塩フラットとして統治されており、かつていくつかの先史時代の湖と考えられていたもので数百万年以上にわたって形成されてきた4,000平方マイル以上の塩地殻が含まれています。降雨量の爆発の後、水の薄い層が開いた風景の上に置かれ、巨大な鏡としてしか説明できないものを作り出します。

一見無限の地平線は、開いた風景の真っin中に自分自身を置き、あなたを取り巻く広大な空間を見回すまで、想像もできない魔法の雰囲気を作り出します。

死の道を循環します

ボリビアは悪名高いヨンガス道路を誇っています（以前は「死の道」として知られていますが、これを延期させないでください…）。当然のことながら、この道の危険性はそれを主要な観光スポットにし、サイクルツアーは訪問者に人気のある選択肢です。私を見てくださいボリビアの死道をサイクリングするためのヒント。

チチカカ湖でリラックスします

チチカカ湖はボリビアとペルーアンデス山脈の高さで、南アメリカ最大の湖の1つであり、世界で最も航行可能な水域です。町や村の冷やされた素晴らしいバックパッキングの目的地であり、巨大なカエルなどの廃inや珍しい野生生物もたくさんあります。

アマゾン

アンデスからは、パンパスとして知られる温帯草原を通ってアマゾン盆地とジャングルまで落ちることができます。ここでは、ジャングルの奥深くにカヌーを掘り出して、ワニ、イルカ、猿、オウム、パイソンを見ることができます。

ボリビア旅行のヒント

ボリビアに来るためにビザが必要ですか？
あなたが出身ならヨーロッパ、カナダまたはオーストラリア入国する前にビザを申請する必要はありません。あなたは国内に直接来て、移民フォームの観光客に注意することができます。 1暦年に最大90日間観光客として滞在できます。

より長く滞在したい場合は、約250ドルのヴィザウヒッチ費用を請求することができます。

米国から来た場合は、観光ビザが必要になり、約160ドルかかります。ビザを取得するには、黄熱病のワクチン接種、写真、国を離れるチケットの証明が必要です（往復バスのチケットになる可能性があります）。この情報は、短期間で変更される場合があります。

ほとんどの南アメリカと西ヨーロッパの市民は、国籍に応じて、最大90日間の滞在の観光スタンプを取得します。スタンプが90日間であることを確認してください。何らかの理由で30日間しか刻印されていない場合、ラパスの中心にある入国管理局で簡単かつ迅速に拡張できるようになります。

免責事項：ビザに関しては、私は決して専門家ではありません。私はあなたがあなたの母国のボリビア大使館でオンラインまたはボリビア大使館でチェックすることをお勧めします。

天気と訪問するのに最適な時期
ボリビアでは、1日で4シーズンが多いことが多いため、階層で服を着るのは良いことです。 10月から12月には暑くなり、雨の季節が始まります。暑い天気と雨は10月から4月まで続きます。雨は通常1月から3月にピークに達します。 5月から9月にかけて、数日間は非常に乾燥していて寒くなります（ただし、雲がないため、燃える可能性のある明るい日差しがあります）。この間、特に6月と7月の夜はとても寒いです。

スペイン語を話す必要がありますか？
主な言語はスペイン語ですが、マラサとジュパピナで頻繁に話されている30を超える先住民族の言語の1つであるアイマラがたくさん聞こえます。

ボリビアの非常に少数の人々が英語を話す人は非常に少ないので、あなたが言語に没頭し、もちろんより迅速に学ぶなら、それは来るのに最適な場所の1つです。もう1つのプラスは、多くのボリビア人が第二言語として（先住民族の言語の後）スペイン語を話しているため、他のヒスパニック系国よりもはるかにゆっくりとはっきりと話す傾向があり、あなたが間違いを犯した場合、地元の人々は信じられないほど寛容で忍耐強いことがわかります。

明らかに、スペイン語が優れているほど、あなたはあなたの経験から抜け出し、友達を作り、地元の人々と交流できるようになります。少なくとも基本的なスペイン語があるように、来る前にコースにサインアップするか、コースにサインアップすることをお勧めします。

文化的なこととしないでください：
ラパスは保守的な都市です。人々は一般的に非常に丁寧で親切ですが、特に観光客がほとんどいない地域では、最初は非常に恥ずかしがり屋です。しかし、これらの良いマナーが消えているように見えるキューなどの時代があります！

ご挨拶は非常に重要です：
あなたが最も基本的なスペイン語を持っていても、いくつかの挨拶をしてみてください！ほとんどの出会いは、手を振ったりキスしたりすることで特徴付けられます（左側に1つの頬）。挨拶し、人々に別れを告げることも重要です。ボリビアではこれが非常に不快な場合があるように、あまりにも騒々しく、または誓わないようにしてください（スペイン語で正しい言葉を知っている場合）。路上や公共の場所でアルコールを飲まないでください - フィエスタを除いて。

物々交換と転換：
ここでは物々交換はそれほど激しくありませんアジア諸国通常、地元のコミュニティショップではなく、観光店でのみ行われます。レストランでのチップは中程度で、固定％はありません。約10％は問題ありません。タクシーは傾けていません。

写真を撮る - ガイドライン
大人の許可なしに子供の写真を撮らないでください。児童人身売買はボリビアの大きな心配であり、人々はあなたを人身売買業者と間違えるかもしれません。

路上にいる多くのアイマラの人々は、写真を撮ってひどく反応させることに非常に警戒するかもしれません。写真が彼らの魂の一部を奪うと信じている人もいます。多くの場合、会話の後、たとえば屋台から何かを購入すると、彼らとの関係を確立した場合、多くの場合簡単です。

写真を撮るように頼んでください。しかし、彼らがノーと言っても驚かないでください。多くの場合、ダンスフェスティバルやパレード（デモンストレーションではありません！）は、地元の文化の色と活気を捉えるのに良い場所です。多くの人々が去り、ダンサーが写真を撮ることを期待しています。

ドレスコード：
めちゃくちゃになることを気にしない快適でカジュアルな服を着てください。ショートパンツや露出度の高いトップスは、マラサとジュパピナの地元の人々を怒らせるかもしれません。

何を梱包しますか
これは提案された梱包リストです。私はあなたが持参することをお勧めします：

•太陽に目が覚めたくない場合はアイパッド
•耳栓は、軽い寝台車の場合
•太陽の帽子と日焼け止め - 非常に重要 - ラパスの太陽は暑く燃えています！
•唇と肌の保湿剤
•ウェットワイプとティッシュ、手の消毒剤
•サングラス
•快適なトレーナー
•綿の靴下、ショートパンツ、ズボンのTシャツは、あなたが汚れていることを気にしないボランティア活動のためのTシャツ
•ラパスで活気に満ちたナイトライフを体験したい場合は賢い服
•長袖のシャツとズボン、忌避剤（熱帯地域に行くと昆虫の咬傷を減らすのに役立ちます）
•涼しい夜のためのライトジャージ/フリース
•腰や脚の周りに着るためのお金のポーチ
•プラグアダプター。ボリビアでは、2ピンプラグです。下の画像を参照してください。電圧は220です。

ほとんどのトイレタリーは、非常に寒い場所に旅行している場合、追加の暖かい服と同様に、ラパスで安く持ち込むことができます。

お金と予算

生活費はいくらですか？
ボリビアの生活費は比較的安いです。日々のコストのアイデアを提供するためのいくつかの例を次に示します。

•街の良いカフェの豪華なコーヒー：USD $ 2.50 /£2
•3コースランチ：4米ドル/£4
•ワイン付きのおいしいレストランでの豪華な食事：USD15/£10
•ビール /グラスワイン：USD $ 3 /£2.5
•ミネラルウォーターの大きなボトル：USD $ 1/£0.75
•炭酸飲料の大きなボトル：USD $ 1.20/£0.70
•市内のタクシー：USD $ 1.20 / /£0.70
•ローカルバス：USD $ 0.60/gbp0,30
•映画 /コンサート /ディスコへの入り：USD $ 4 /£3.2

ツアーを予約すると、支払う料金は宿泊費をカバーしますが、通常は自分の食事に責任を負います。

ボリビアでお金をどのように管理すればよいですか？
ボリビアでのほとんどの購入は現金で作られています。通常のデビットカードまたはクレジットカードを使用して、現金をホームバンクアカウントから撤回することができます。ボリビアのすべての主要都市にはATMがあります。銀行に確認するごとに請求する委員会をご覧ください。

路上でATMからお金を稼ぐことに注意してください。あなたを見ている人やあなたをフォローしている人に注意してください。彼らがATMを観察していたかもしれないので、お金を撤回した直後に通りからタクシーを取らないでください。

重要：外国の現金で米ドルのみを持ち込む。ユーロとイギリスのポンドを交換することは非常に困難です。あなたが持ってくる外国の請求書には、彼らにわずかな涙さえも持っているか、何らかの形で損害を与えている場合、彼らは支払いとして店の銀行で受け入れられないことに注意してください。

路上でお金を変更しないでください。あなたは少し良いレートを得るかもしれませんが、あなたはあなたのお金とあなたがそれを維持する場所に注意を引く危険があります。また、常に変化したり、偽造メモを受け取ったりするリスクが常にあります。

健康

どのような予防接種が必要ですか？
国に入るには、黄熱病ワクチン接種の証明書が必要です。また、A型肝炎およびBおよび腸チフスに対してワクチン接種を受けることをお勧めし、小児期の予防接種はポリオ、結核、髄膜炎、MMR、ジフテリア、破傷風など、最新のものであることをお勧めします。

マラリアは特定の地域にのみ存在します。訪問する予定のエリアが影響を受けているかどうかをお勧めします。あなたがより長い期間離れているなら、あなたが出てくる前に一般的な医療と歯科の検査をすることをお勧めします。

どうすれば健康を維持できますか？
ラパスには、多くの良質の地元の診療所や医師がいます。あなたが病気になった場合、私たちはあなたに同行し、あなたが正しい治療を受けることを確認するために近くにいます。包括的な国際健康保険パッケージを持っていることが非常に重要です。

旅行保険を購入します
包括的な医療保険および事故保険に加入し、緊急時に役立つように、自宅の人々に保険契約のコピーを渡すことをお勧めします。あなたが有用かもしれないと思われる個人的な薬と基本的な応急処置のアイテムを持ってきてください（例：プラスター、イモジウム、再水和塩など）。

あなたがより長い期間離れているなら、あなたが出てくる前に一般的な医療と歯科の検査をすることをお勧めします。ラパスには、多くの地元の診療所や医師がいます。あなたが病気になった場合、私たちはあなたに同行し、あなたが正しい治療を受けるのを手伝うために近くにいます。

一般的なおなかの混乱：
多くの訪問者は、ボリビアでの最初の数週間、食べ物に慣れるにつれて「騒々しいおなか」に苦しんでいます。通常、これはあなたのシステムから抜け出すために数日しか続きませんが、1週間以上続く場合は、医師に同行します。ボトル入りの水を飲む、水道水から氷が作られていないことを保証し、地元の人や他の旅行者からの勧告を聴き、どこで食べないかを聴くなどの通常の予防策を心に留めておく必要があります。

高度病：
La Pazは、海抜3.600メートルの息をのむような息をのむようなものにあります。高度は異なる影響を与えます - フィットネスレベルや年齢とは何の関係もありません - 一部の人々は症状をまったく持っていませんが、他の人は頭痛、吐き気、嘔吐、めまい、不眠症、通常約1週間かかります。

標高の病気は、最初の数日間に休んで急いでいないことで避けたり、安心したりすることができます。新しい環境を探索することに興奮するときよりも簡単に言うことがよくあります！最初の数日間は重い食事を食べず、アルコールを飲まないこともお勧めします。高度病のための医薬品療法があります。 Sorchi Pillとして知られるカウンターで錠剤を買うことができます。

しかし、間違いなく高度に対処する最良の方法は、地元の人々や彼らの先祖が何世紀も前に行うようにすることであり、コカティーバッグで簡単にアクセスできるコカを使用して、爽やかで治療するカップパになります！より有用な情報を使用して、BBCのこの記事を読んでください。

マラリア：
マラリアは特定の地域にのみ存在します。訪問する予定のエリアが影響を受けているかどうか、マラリア錠を服用することをお勧めするかどうかをお勧めします。しかし、特に雨季には、あなたが知っておくべきジャングル地域のいくつかにはデング熱があります。

食べ物と水：
アレルギーや食事の要件がある場合は、到着前にお知らせください。水道水を飲むことは避けてください。ボトル入りの水や冷却された沸騰した水を使用できます（これはボランティアの宿泊施設で使用するものです）。

一般的なルールとして、最初の1週間ほど順応したときに、次のガイドラインに従ってください。それがあなたによって剥がされていないか、沸騰したり揚げたりしても、サラダやコールスローなどを食べないでください。地元の店は基本的な食べ物を販売しているか、より多くの選択が必要な場合は、市の南ゾーンのスーパーマーケットを使用してください。